> Skoči na recept ShraniShranjeno!





Obožujem vse listnate zelenice in blitva ni nobena izjema. Barve te mavrične blitve so bile tako presenetljive, da je na kmetijski tržnici preprosto nisem mogel prepustiti. Če ste se že od nekdaj spraševali, kako pripraviti blitvo, je preprosto. Le dušite peclje malo dlje kot liste in dodajte česen in olje. Naredi odlično prilogo.



' Natisni Ste naredili ta recept? Pustite oceno »

Mavrica švicarska blitva

eno eno eno SP Cals Beljakovine Ogljikovi hidrati Maščobe Donos:4. porcije TEČAJ:Stranska jed KUHANO:ameriški

Sestavine

  • eno funt mavrica blitva,opran in temeljito posušen
  • dva nageljnove žbice česen,zdrobljen in sesekljan
  • 1/2 žlička kosmiči rdeče paprike,neobvezno
  • dva žlička olivno olje
  • Sol in svež poper po okusu
Shrani

Navodila

  • Olje segrejte na zmernem ognju v pekaču.
  • Strok česna zdrobimo s strani noža in ga dodamo v ponev.
  • Če uporabljate, dodajte kosmiče rdeče paprike, na olju narahlo dušite česen, da postane zlato.
  • Stebla nasekljajte na majhne koščke in dodajte olju.
  • Zmešajte in dodajte kapljico vode ter pokrijte.
  • Kuhamo približno 4-5 minut.
  • Liste nasekljajte in dodajte v ponev.
  • Pirjajte, dokler le ne vene, pogosto mešajte.
  • Začinimo s soljo in poprom.
Modre pametne točke:eno Zelene pametne točke:eno Vijolične pametne točke:eno Ključne besede:Brez glutena, vegetarijanska prehrana Brez glutena' Vegetarijanska prehrana' 1 SP 1 SP 1 SP Recepti Strani Veganski recepti objavljeno 2. april 2009 avtor Gina 16. Komentarji / Pustite komentar '