> Skoči na recept ShraniShranjeno!

Cilantro Lime cvetača 'Rice' je navdihnila moja Cilantro apneni riž recept, samo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov z obogateno cvetačo!





Cilantro Lime cvetača'
Cilantro apneni cvetačni riž

Naribana cvetača je fantastična z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, zavzemite se za riž, ko potrebujete malo detoksikacije ogljikovih hidratov. To lahko začinite, kakor želite - tukaj sem ga popestril z apnom in cilantrom ter postregel s pečenim svinjskim hrbtom. Ima kuskusno strukturo in je popoln pri piščancu, svinjskih kotletih, zrezkih ali vsem, kar bi običajno postregli z rižem.

piščančja juha z rezanci mehkega okusa



Ali ima okus po cvetači? Da, to počne, če niste ljubitelj cvetače (všeč mi je!), To morda ni za vas. Če pa ste tak oboževalec kot jaz, vam bo ta priloga všeč! Pa tudi vegetarijansko, vegansko in paleo prijazno.

Moji najnovejši videoposnetki

Večerja za kozice in Andouille × Večerja za kozice in Andouille Sheet Pan. Večerja za kozice in AndouilleVeč video posnetkovProstornina 0% Pritisnite vprašaj shift, da odprete seznam bližnjičnih tipk Bližnjice na tipkovniciOmogočenoOnemogočeno Predvajanje / premorPROSTOR Povečajte glasnost Zmanjšajte glasnost Iščite naprej Iščite nazaj Napisi vklop / izklopc Celozaslonski način / izhod iz celozaslonskega načinaf Izklop / vklop zvokam Iskanje%0-9Next Up Instant Pot Baked Ziti 00:53 V živo 00:00 00:58 00:59

Cilantro Lime cvetača'

čez dan videti kojota

Več receptov riža iz cvetače

Cilantro Lime cvetača' Natisni 4.64izenajstglasov Ste naredili ta recept? Pustite oceno »

Cilantro limeta cvetača 'riž'

1. 1. 1. SP 61 Cals 2.5 Beljakovine 8. Ogljikovi hidrati 3. Maščobe Skupni čas:30. min Donos:5. porcije TEČAJ:Stranska jed KUHANO:ameriškiNaribana cvetača naredi fantastično stojalo za riž z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov brez zrn, ko potrebujete malo razstrupitve ogljikovih hidratov. To lahko začinite, kakor želite - tukaj sem ga popestril z apnom in cilantrom ter postregel s pečenim svinjskim hrbtom. Ima kuskusno strukturo in je popoln pri piščancu, svinjskih kotletih, zrezkih ali vsem, kar bi običajno postregli z rižem.

Sestavine

  • 1. srednja glava,približno 24 oz cvetača, sprana
  • 1. žlica ekstra deviško olivno olje
  • dva strok česna
  • dva mladički,na kocke
  • košer sol in poper,okusiti
  • 1-1 / 2 limete
  • 1/4 skodelico svež sesekljan koriander
Shrani

Navodila

  • Odstranite sredico in pustite, da se cvetača popolnoma posuši.
  • Narežite na rezance, nato polovico cvetače položite v kuhalnik in utripajte, dokler cvetača ni majhna in ima teksturo riža ali kuskusa - ne pretiravajte, sicer bo postala kašasta.
  • Odstavimo in ponovimo s preostalo cvetačo.
  • Na srednje močnem ognju segrejte večjo ponev, dodajte oljčno olje, mladi luk in česen in dušite približno 3 do 4 minute ali dokler ne zmehčate.
  • Dvignite toploto na srednje visoko.
  • Dodajte cvetačni 'riž' v ponev. Pokrijemo in med pogosto mešanjem kuhamo približno 5 do 6 minut, dokler cvetača na zunaj ne postane rahlo hrustljava, v notranjosti pa mehka. s soljo in poprom po okusu.
  • Odstranite s toplote in položite v srednjo skledo s svežim cilantrom in limetinim sokom po okusu.

Prehrana

Vročanje:1.skodelico,Kalorije:61kcal,Ogljikovi hidrati:8.g,Beljakovine:2.5g,Maščoba:3.g,Natrij:37mg,Vlakno:3.g Modre pametne točke:1. Zelene pametne točke:1. Vijolične pametne točke:1. Točke +:dva Ključne besede:Keto recepti, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, Paleo, manj kot 30 minut, vegetarijanska prehrana, celi 30 receptov

Cilantro Lime cvetača'



Keto recepti' Nizko Carb' Paleo' Manj kot 30 minut' Vegetarijanska prehrana' Celih 30 receptov' 1 SP 1 SP 1 SP 2 PP Recepti iz cvetače Čisto prehranjevanje Recepti Strani Veganski recepti objavljeno 28. oktober 2013 avtor Gina 108 Komentarji / Pustite komentar '